以前、呼吸法を約2分間続ける訓練をしていた事があります。
吸気で1分、呼気で1分。
本当は全部で3分を10ｾｯﾄやらなければならないのですが、
それは無理でした(^^ゞ
2分1ｾｯﾄで死ぬかと思うほど苦しいのです（笑
それでも毎日何度か挑戦して、一か月程経った頃、
私の心臓に刺し込む様な激痛が走り出す様になりました(^^;)
そんな時、剣の稽古に宗家がやって来て、恒例の伝書の説明を行う
講道という催しがあり、それに参加していたら、
先々々代の柳生厳長師が書き残している内容でした。
（正伝新陰流より）
その内容の中に、
厳長師は若いころアメリカ式なんとか・・・、と言う西洋呼吸法が
あると知り、一体如何なるものかと試されたらしいのです。
それは、腹式呼吸法ではなく、胸式呼吸らしく、
私は厳格な武道家である師が何故そんな胸式呼吸の様なものに
興味を持たれたのか少々疑問に思う所があるのですが、
それを試された事が原因で、
心臓を患われたそうなのです・・・。
因みに師は心臓を患って亡くなられています。
その話を聞いた時に、
「あ！」
「2分の呼吸法は自分はやっちゃダメなんだ。」
とハッとさせられました。
師からの霊界メッセージです。
「危険だから、それ止めろ。」
と教えて頂いたという経験がありました。
高次元からのメッセージって、割とこんな日常の事柄から
やってきます。
気が付く様になると頻繁に起こっているんですよ(^-^)
皆さんも多分そうなっているはずです。