みなさんこんにちは！
元大根足女子大生の
こはるです。
あなたは
「いい加減
脚細くなりたい・・」
「出せる脚になりたい・・・」
「セルライト落としたい・・・」
と思っている一人だと
思います。
そのために
何か対策をしていますか？
・・・
・・・
・・・
『全く対策してない。。。』
というあなた！！！
わかります。
私もその一人でした。
「多部ちゃんみたいに
キレイな脚なりたい」
と言いつつも、
夜中にカルビーのうす塩味の
ポテチを一袋ペロリ。
おなか減っていないのに
マックのダブルチーズバーガーの
セットを無性に食べたくなり
夜１１時に
家から５００ｍ先にある
マックで
オレンジのソファー席に座り
一人でむしゃむしゃ・・・
自分何してるんだろうと
思いながら。
休みの日は一歩も家から出ず
堺雅人の映画を観ながら
こたつでゴロゴロ。
気づけば夕方・・・
「今日、食べるか
DVD観るかしかしてないな」
なんてこと
ざらにありました。
簡単に言うと、
逃げていたんですよね。
そんな私でも
「やってみようかな・・・
私でもいけそうやな」
と思えた、脚やせ法がありました。
それが、
これから紹介する方法です。
あなたが、
これまでどんなに
脚やせに対する努力を
してこなかったとしても
絶対に大丈夫です。
こんなに努力が嫌いな私でも
できたのですから
断言できます。
この方法を手に入れたら
あなたが見てきた
「私は大根足で、
誰からもモテないし
自信も全くない。
私は、
世の中にいる可愛い子とは
全く別の生き物なんだ」
という世界が一変します。
「ナンパは見たことあるけど
自分がされるものじゃない」
と思っていたあなたが
いつものように
いつもの道を帰宅しているだけで
後ろを歩いている
岡田将生似の透明感のある人と
塩顔イケメンの二人組が
「あの子の脚やばくない？？
最近あんな脚のキレイな子
見たことないわ」
「一日の最後に
いいもの見れた」
と言ってくれます。
最近、どんな話をしても
「へー」
しか言わない
そっけない彼氏も
「待って待って
最近脚キレイになったよね？
俺の見間違い？？」
と言ってくれるように
なるでしょう。
最高じゃないですか！？！？
しかし、
この脚やせ法さえできなければ
残念ながら
本気で脚やせを諦めるしか
ないと思ってください・・・
そのくらい
どんな人にもできる簡単な
脚やせ必殺技なのです。
この脚やせ法さえ
取り組まなかったあなたは、
あんなに好きで好きで
付き合って
脚の太さなんて気にしないと
言ってくれていた彼氏にも
「いい加減そのデカい脚
どうにかしろよ・・・
気にしないとか
本気で思ってんの？
俺より脚デカいやつとか
友達にも紹介できない」
と言われ、
傷つき、泣いていると、
もう１週間後には
「もういいわ、別れよう」
とＬＩＮＥが来るかも
しれません・・・
とにかく
気分を変えたくなったあなたは
仲のいい友達に
「合コン誘って！！」
と伝えますが、
その友達が別の友達に
「正直、○○（あなた）は
太いから、
連れていきたくないんだよね。
私たちの評判まで
下がっちゃうかもしれない
じゃん。」
と言っているところを
目にしてしまうかも
しれません・・・
そんな最悪でどん底な結末が
待っていても
何もおかしくありません。
だって、
あなたは今何も
行動していないのですから。
だからこそ、
この超簡単な方法を知って、
そんな人生からバイバイして
ほしいのです。
それでは、
少しでもやる気になった方は
見てください。
では、
紹介していきます。
その方法とは、
「乙女エクササイズ」
です！！！
なんか可愛いですよね。
でもちゃんと
効果もあるんです！！
このエクササイズでは
骨盤周りの筋肉をほぐすため、
ヒップアップや太もも痩せに
絶大な効果が望めます！
それではやり方を
説明していきます。
全部で３ステップあります！！
①うつぶせになって、
両手でほおづえをつきます。
②膝を曲げてＬ字型になるように
セットします。
③かかとで左右交互におしりを
叩くようにポンポン
振り下ろします。
これを30～100回続けます！
※腰が痛くなったりつらいと
感じる人は、
ほおづえをつかず
顔を伏せてやっても
OKですよ！
30～100というと
かなり幅がありますが
自分のやる気としんどさに
合わせて変えていけば
いいですよ！！
無理して多くするより
毎日ちょこちょこやる方が
「この私が続けられてる！！」
という実感もわきますし、
実際、効果も出やすいです！
どうでしょうか？
かなり簡単で、
「私にもできる！」
と思えますよね？
今、テレビをつけながら
このブログを読んでくださった
あなた！！
今すぐ！
テレビの前で
うつぶせになって
かかとポンポン
やってみましょう！
そのほんの少しの行動が
あなたを美脚の道へと
導いてくれます。
あなたが美脚を手に入れて
幸せになれる日が来ることを
心から祈っています。
最後まで読んでいただき
ありがとうございました。
こはる
元大根足女子大生の
こはるです。
あなたは
「いい加減
脚細くなりたい・・」
「出せる脚になりたい・・・」
「セルライト落としたい・・・」
と思っている一人だと
思います。
そのために
何か対策をしていますか？
・・・
・・・
・・・
『全く対策してない。。。』
というあなた！！！
わかります。
私もその一人でした。
「多部ちゃんみたいに
キレイな脚なりたい」
と言いつつも、
夜中にカルビーのうす塩味の
ポテチを一袋ペロリ。
おなか減っていないのに
マックのダブルチーズバーガーの
セットを無性に食べたくなり
夜１１時に
家から５００ｍ先にある
マックで
オレンジのソファー席に座り
一人でむしゃむしゃ・・・
自分何してるんだろうと
思いながら。
休みの日は一歩も家から出ず
堺雅人の映画を観ながら
こたつでゴロゴロ。
気づけば夕方・・・
「今日、食べるか
DVD観るかしかしてないな」
なんてこと
ざらにありました。
簡単に言うと、
逃げていたんですよね。
そんな私でも
「やってみようかな・・・
私でもいけそうやな」
と思えた、脚やせ法がありました。
それが、
これから紹介する方法です。
あなたが、
これまでどんなに
脚やせに対する努力を
してこなかったとしても
絶対に大丈夫です。
こんなに努力が嫌いな私でも
できたのですから
断言できます。
この方法を手に入れたら
あなたが見てきた
「私は大根足で、
誰からもモテないし
自信も全くない。
私は、
世の中にいる可愛い子とは
全く別の生き物なんだ」
という世界が一変します。
「ナンパは見たことあるけど
自分がされるものじゃない」
と思っていたあなたが
いつものように
いつもの道を帰宅しているだけで
後ろを歩いている
岡田将生似の透明感のある人と
塩顔イケメンの二人組が
「あの子の脚やばくない？？
最近あんな脚のキレイな子
見たことないわ」
「一日の最後に
いいもの見れた」
と言ってくれます。
最近、どんな話をしても
「へー」
しか言わない
そっけない彼氏も
「待って待って
最近脚キレイになったよね？
俺の見間違い？？」
と言ってくれるように
なるでしょう。
最高じゃないですか！？！？
しかし、
この脚やせ法さえできなければ
残念ながら
本気で脚やせを諦めるしか
ないと思ってください・・・
そのくらい
どんな人にもできる簡単な
脚やせ必殺技なのです。
この脚やせ法さえ
取り組まなかったあなたは、
あんなに好きで好きで
付き合って
脚の太さなんて気にしないと
言ってくれていた彼氏にも
「いい加減そのデカい脚
どうにかしろよ・・・
気にしないとか
本気で思ってんの？
俺より脚デカいやつとか
友達にも紹介できない」
と言われ、
傷つき、泣いていると、
もう１週間後には
「もういいわ、別れよう」
とＬＩＮＥが来るかも
しれません・・・
とにかく
気分を変えたくなったあなたは
仲のいい友達に
「合コン誘って！！」
と伝えますが、
その友達が別の友達に
「正直、○○（あなた）は
太いから、
連れていきたくないんだよね。
私たちの評判まで
下がっちゃうかもしれない
じゃん。」
と言っているところを
目にしてしまうかも
しれません・・・
そんな最悪でどん底な結末が
待っていても
何もおかしくありません。
だって、
あなたは今何も
行動していないのですから。
だからこそ、
この超簡単な方法を知って、
そんな人生からバイバイして
ほしいのです。
それでは、
少しでもやる気になった方は
見てください。
では、
紹介していきます。
その方法とは、
「乙女エクササイズ」
です！！！
なんか可愛いですよね。
でもちゃんと
効果もあるんです！！
このエクササイズでは
骨盤周りの筋肉をほぐすため、
ヒップアップや太もも痩せに
絶大な効果が望めます！
それではやり方を
説明していきます。
全部で３ステップあります！！
①うつぶせになって、
両手でほおづえをつきます。
②膝を曲げてＬ字型になるように
セットします。
③かかとで左右交互におしりを
叩くようにポンポン
振り下ろします。
これを30～100回続けます！
※腰が痛くなったりつらいと
感じる人は、
ほおづえをつかず
顔を伏せてやっても
OKですよ！
30～100というと
かなり幅がありますが
自分のやる気としんどさに
合わせて変えていけば
いいですよ！！
無理して多くするより
毎日ちょこちょこやる方が
「この私が続けられてる！！」
という実感もわきますし、
実際、効果も出やすいです！
どうでしょうか？
かなり簡単で、
「私にもできる！」
と思えますよね？
今、テレビをつけながら
このブログを読んでくださった
あなた！！
今すぐ！
テレビの前で
うつぶせになって
かかとポンポン
やってみましょう！
そのほんの少しの行動が
あなたを美脚の道へと
導いてくれます。
あなたが美脚を手に入れて
幸せになれる日が来ることを
心から祈っています。
最後まで読んでいただき
ありがとうございました。
こはる