何㎏だっていい！美しく痩せる！

こんにちは！

ピュアラルダイエット講師の

田島雅美です✨

看護師歴20年✨の講師が

キラキラ✨の

耳つぼジュエリー✨を使って

✨健康的で✨

✨おいしく❤️痩せる ✨

メソッドをお伝えしています～😆💕

40代あたりから、体重が落ちにくくなって、

体型が崩れてきた！

きつくて着れない洋服がタンスにいっぱい！

なんとかしたいけど

ぜんぜん痩せない！

ふと鏡を見ると、

崩れてしまったウエストライン、

まんまる顔に、二重あご…

きっと気のせい…

見て見ぬふりしてませんか？

知らず知らずと増やしてしまって、どうにもならなくなった体重…

なんとかしたい！

でもダイエットって大変そう…

制限とか、我慢とか、嫌だなぁ

もういい年なんだし、

ちょっとくらい太ってても誰に迷惑かけるわけじゃないし、

無理しなくてもいいかな…

そんな風に肥満を受け入れちゃったりしてませんか？

ダメダメ！！

肥満は見映えだけの問題じゃないんですよ！

年齢を重ねた人はなおさらですけど

若いときのように健康なデブ…なんて、言ってられません！

血液検査で成人病予備軍、メタボなど指摘され、万病のもとになります！

ダイエットで余分な脂肪をそぎおとし、バランスよい食事をして

健康な体をてにいれ、

この先の人生も、まだまだ、楽しく

過ごさないと！

年齢なりの美しさを保ちながら、

キラキラ笑顔で

元気いっぱい楽しく過ごしたくありませんか？

ピュアラルダイエット

なら

おいしく❤️楽しく❤️我慢しないで痩せること間違いなし！

ピュアラル

ダイエット

に

できること

食べながらちゃんと痩せる
肌や髪がきれいになる
若々しくなる
内蔵から元気になる
前向きになり自信がわく
成人病予防もできる
更年期症状が軽くなる

ただ体重を落とす、痩せる、だけじゃもったいない！！

せっかく痩せるなら美しく心も体も、魅力的な女性になりましょう！

３ヶ月間の

ダイエットコースをすすめながら、

あなたの魅力を引き出すお手伝いをします✨

美肌美髪のひけつ
シワたるみをとる若見え法
成人病予防対策
前向きになれるレッスン
対人関係ストレス緩和法

ご希望によりあなたの魅力アップに必要な要素として、上記のような講座も盛り込んでいきます❤️

痩せたいけどなぁ…

どうせ私には無理だよね…

そう思っていませんか？

モデル体型！

40㎏台キープ✨

よく出てくる言葉…

すごいスマートな写真…

素敵なのかもしれないけど…

あんなにはなれそうもないなー…

40㎏台って、小学生の時で終わったよね？

大人になった今そんなに減る？

なんて、思ってしまいます。

そう思ったことありません？

私はいつも思いました。

あれは、ちょっとだけウエストにお肉があるけど、

そもそも、たいして太っていない、美意識マックスな人が目指すものだと思ってました。

でも、標準体重より20～25㎏上回ってる人って、じゃあどうするのよ！

３ヶ月やそこらで、普通体型までなれっこないでしょ？

じゃあどこを目指す？

ちょっと痩せたぐらいじゃ、誰も気づかれないし、

大デブが、小デブに変わっても、デブはデブ…

何㎏になればいいの？

さて、

標準体重って、いくつかわかりますか？

人間の健康的体重の指標として

BMIっていうのがあります。

ダイエットしようとしてる人なら、聞いたことはありますよね？

普通体型標準というとBMI22をいいます。

ちなみに、BMI18以下は「痩せすぎ」となります。

さて、じゃあBMI22って

いったい何㎏よ？

身長150cm→49.5㎏

身長160cm→56.3㎏

こんなもんでいいんですよ、本当は！

ちなみにBMI18もだしてみると

身長150cm→40.0㎏

身長160cm→46.0㎏

こんなもんになります。

モデルになりたければ、これもいいでしょう。

でもアラフォー、アラフィフ、そこまで絞る必要あるのかなーと。

骨がらみたいでも細い方がいいならそれもそれです。

個人的にの好みだから。

でも一般人、魅力的になりたくて痩せたい人…

BMI22を割るようなダイエットは、私はおすすめできないなーと。

しわっぽく、貧相になっては意味がありませんもんね。

正直150cm台の40㎏近い人、小学生体型みたいになると思うんです。

お胸もペタン…年齢重ねてるからなおさらしょぼん…

まぁパットで盛ればいいのかもしれないけれど…

あくまでも好みの問題だからなんとも言えないけど、私は女性なら少しはふっくら丸みも残すべきだとおもいます。

つまりですね、何が言いたいかというと、

本来、

ダイエットした方がいいのにな、

ちょっとスッキリさせたら、すごく魅力的になるのにな…

というかたが

案外ダイエットから遠いところにいるのが残念だ、ということなんです。

自分と重ねると、自分はもとは、BMI22を標準として言うと、

20㎏オーバーでした。

そこから10～20㎏落とすって、もう考えただけで大変そうですよ。

やってみよう！

と思う前に萎えます…だから、

「私はいいや…」とあきらめていました。

だから実際にはダイエットすべき体重や体型の人が、

こういうダイエットに、チャレンジできずにいるんです！

もったいない話ですよね…。

私はちょっとしたきっかけで耳つぼダイエットを知り、

半信半疑で３ヶ月やってみたらマイナス6㎏でき、トータルで人生のピークからは9㎏痩せました！

でもこれでもまだあと10㎏くらい痩せないとBMI22にさえ、たどり着けていません。

ダイエット講師をやってて、それ言うの？って感じですけど、

それでもマイナス9㎏で、

容姿をほめられることもふえたし、

洋服もフリーサイズが着れるので、おしゃれがしやすくなりました✨

私のたどり着きたかったのは、普通にお洋服が着れたらっていうところだったし、

この先はお胸をしぼませない、しわしわにならない、貧相にならない

痩せかたをしなきゃなので、

じんわりゆっくりにしないと、と思っています。

ダイエット…

目標体重の数字ばかりにとらわれないで！

どんな自分になりたいのか、

特に20～30㎏オーバーなかた、

10㎏痩せたってまだデブなんだから…と諦めず、

まずは３ヶ月で5㎏くらい痩せてみて、その間に自分で自然に痩せていく体を作りましょう！

もちろん、BMI22～23あたりでいらっしゃるかたもいて、

それでもみなさん5～6㎏は、落としていかれています。

間違わないでほしいのは、何㎏だからよい、ではなくて、

あなたが魅力的に変わることが大事ですよ！！

ピュアラルダイエットは、

看護師歴20年の講師が

自らダイエット経験をとおして、

無理なく痩せるメソッドをお伝えしています✨

東洋医学の耳ツボ効果の活用、

日々のお食事の改善、

高血圧や高脂血症など成人病予備軍の方に適した栄養指導、

痩せるための心の整えかたなど、

お一人お一人に合わせたダイエットを提案し

根本からの体質改善

をし、二度と太らない体作りをめざします！

ダイエットをきっかけに、綺麗になったり、優しくなれたり、

そして自然と幸せを呼び込むような幸せダイエットを目指すかたには、ぴったり✨

私と一緒に頑張りたいひと、お待ちしてます！

まずは、

３ヶ月でマイナス５㎏がんばってみましょう！！

身も心も軽くなって、笑顔が明るくなりますよ✨

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