こんにちは!

ピュアラルダイエット講師の

田島雅美です✨

 

看護師歴20年✨の講師が

キラキラ✨

耳つぼジュエリー✨を使って

健康的で✨

✨おいしく❤️痩せる ✨

メソッドをお伝えしています~😆💕


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40代あたりから、体重が落ちにくくなって、

体型が崩れてきた!

きつくて着れない洋服がタンスにいっぱい!

なんとかしたいけど

ぜんぜん痩せない!

 

ふと鏡を見ると、

崩れてしまったウエストライン、

まんまる顔に、二重あご…


きっと気のせい…ニヤリ汗

見て見ぬふりしてませんか?


知らず知らずと増やしてしまって、どうにもならなくなった体重…

なんとかしたい!

 

でもダイエットって大変そう…

制限とか、我慢とか、嫌だなぁショボーン


もういい年なんだし、

ちょっとくらい太ってても誰に迷惑かけるわけじゃないし、

無理しなくてもいいかな…


そんな風に肥満を受け入れちゃったりしてませんか?


ダメダメ!!

肥満は見映えだけの問題じゃないんですよ!

年齢を重ねた人はなおさらですけど

若いときのように健康なデブ…なんて、言ってられません!

血液検査で成人病予備軍メタボなど指摘され、万病のもとになります!


ダイエットで余分な脂肪をそぎおとし、バランスよい食事をして

健康な体をてにいれ、

この先の人生も、まだまだ、楽しく

過ごさないと!


年齢なりの美しさを保ちながら、

キラキラ笑顔

元気いっぱい楽しく過ごしたくありませんか?


ピュアラルダイエット

ならそれが叶います!


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ダイエットで大事なのは、

健康な体✨✨✨✨


最近2㎏くらい増えてしまって、

このくらいはすぐ調整がつくはずなのに…

戻らずに習慣くらいキープしてしまいました…キョロキョロ汗


ダイエットできてから、

わりとそんなの特になにもしなくてもスッと戻るようになってたのに…

あれ?という感じです。


イベント続きで増えぎみになってきたものの、

その後、特別過食にもなってないし、どうして?と思うんですが、


心当たり、あります…チュー


  • 眠りがいつもに増してめちゃくちゃ
  • 疲れすぎていて、すべての動きが鈍い
  • 夜のストレッチ等、ずっとサボっている
こんな感じが理由かと。

眠りに関しては、元々短くて、睡眠が大切といいながら、不足し勝ち。

それが更に、悪化して、
やることの合間の「うたた寝」…ですませる日が増えてたり、

仕事もちょっと慌ただしく、私生活も多忙で、
疲れたあげく、夜のゆったりストレッチや入浴前メンテナンスなど、
リラックスタイムが激減でした。

疲れて動かなければ筋肉も落ちてくる、燃やしてくれなくなる、
ということです。

リラックスタイムが減っていれば、気づかぬストレスがたまってるでしょう

やっぱりこういう生活では、心身健全とは言えないのでしょうね。

元々体が丈夫なので、なんてことないと思っていましたが、
やはり肉体が疲れすぎていると、代謝や何がが滞りやすいです。

皆さんもダイエット中、停滞とか、減らなくなったな…と思うときは、
一度生活スタイルや、体、心の疲労具合を確かめてみてくださいね!

原因がわかれば不安も消えます!
安心してダイエット継続頑張れますよ!


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ピュアラルダイエットは、
看護師歴20年の講師が
自らダイエット経験をとおして、
無理なく痩せるメソッドをお伝えしています✨

東洋医学の耳ツボ効果の活用、

日々のお食事の改善

高血圧や高脂血症など成人病予備軍の方に適した栄養指導、

痩せるために大切な心の整えかたなど、

お一人お一人に合わせたダイエットを提案し

根本からの体質改善

をし、二度と太らない体作りをめざします!


ダイエットをきっかけに、綺麗になったり、優しくなれたり、
そして自然と幸せを呼び込むような幸せダイエットを目指すかたには、ぴったり✨

私と一緒に頑張りたいひと、お待ちしてます!

まずは、
3ヶ月でマイナス5㎏がんばってみましょう!!
身も心も軽くなって、笑顔が明るくなりますよ✨


美味しく食べて、

キラキラジュエリーで

おしゃれを楽しみながら痩せるラブラブ

美女メソッド

ピュアラルダイエット


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