こんにちは！
ピュアラルダイエット講師の
田島雅美です✨
看護師歴20年✨の講師が
キラキラ✨の
耳つぼジュエリー✨を使って
✨健康的で✨
✨おいしく❤️痩せる ✨
メソッドをお伝えしています～😆💕
40代あたりから、体重が落ちにくくなって、
体型が崩れてきた！
きつくて着れない洋服がタンスにいっぱい！
なんとかしたいけど
ぜんぜん痩せない！
ふと鏡を見ると、
崩れてしまったウエストライン、
まんまる顔に、二重あご…
きっと気のせい…
見て見ぬふりしてませんか？
知らず知らずと増やしてしまって、どうにもならなくなった体重…
なんとかしたい！
でもダイエットって大変そう…
制限とか、我慢とか、嫌だなぁ
もういい年なんだし、
ちょっとくらい太ってても誰に迷惑かけるわけじゃないし、
無理しなくてもいいかな…
そんな風に肥満を受け入れちゃったりしてませんか？
ダメダメ！！
肥満は見映えだけの問題じゃないんですよ！
年齢を重ねた人はなおさらですけど
若いときのように健康なデブ…なんて、言ってられません！
血液検査で成人病予備軍、メタボなど指摘され、万病のもとになります！
ダイエットで余分な脂肪をそぎおとし、バランスよい食事をして
健康な体をてにいれ、
この先の人生も、まだまだ、楽しく
過ごさないと！
年齢なりの美しさを保ちながら、
キラキラ笑顔で
元気いっぱい楽しく過ごしたくありませんか？
ピュアラルダイエット
ならそれが叶います！
ダイエット中なのに焼き肉食べ放題に誘われちゃった！
お肉好きなら
「ダイエットしてるから行っちゃだめ…」とか、切なすぎますよね。
ダイエット中は、できれば
そんな食べ過ぎの予感満載なイベントを避けたいです。
でも、被害最小にするコツがあります✨✨✨✨
なので、ダイエット集中してる最中でも、なんとかなります！
- 行く前に、お友だちと思いきり楽しむことにフォーカスする、と誓う！（間違っても元をとるまで食べるぞ！ではなくて）
- 最初にサラダを頼む。キャベツ系等最高！みんなでシェアじゃなく自分専用に多めに。
- つけダレを使わない。味付けがすでに濃いので、タレがなくても十分な味がする。
- ロースなど、脂身の少ないものをなるべく多く選ぶ
- お肉を食べる分だけ野菜をたくさん食べる。（私はサラダを両手一杯くらいのボール分プラス、焼き野菜のキャベツを頼んで肉のしょっぱさ緩和になまでポリポリする）
- サイドメニューの揚げ物、ご飯もの、麺もの、スープ、スイーツは避ける。スープは本来良さそうだけど、とにかく全体の味が濃いので塩分避けるため、やめておく。
- 飲み放題（アルコール、ノンアル）をつけるのはやめ、適度に水分もとる（とりすぎは消化液を薄めますので注意）
- たくさんおしゃべりもする。黙々と食べない。
- 食べたいお肉を積極的に…。勝手にどんどん皿に盛る世話焼きお友だちが居るときは要注意…好みじゃないもので満たさない。（美味しいと思えるもので満たそう！）
日々のお食事の改善、
高血圧や高脂血症など成人病予備軍の方に適した栄養指導、
痩せるために大切な心の整えかたなど、
お一人お一人に合わせたダイエットを提案し
根本からの体質改善
美味しく食べて、
キラキラジュエリーで
おしゃれを楽しみながら痩せる
美女メソッド
ピュアラルダイエット
ライン登録者様限定特典として、
ダイエットのお困り事をワンポイントアドバイスで解決できる、個別ダイエット相談（通常60分￥3000）が
無料で受けられます！
ダイエットスタートのきっかけとして、今お困りのこと、ひとつでも解決して前へ進みましょう！
フォトギャラリー
耳つぼジュエリー
私のビフォーアフター
お客様のビフォーアフター
お待ちしてます🌸