こんにちは！
ピュアラルダイエット講師の
田島雅美です✨
現役看護師でもあることから
トータル的な健康美をめざし
美味しい食事 × 耳つぼジュエリーで、
無理なく痩せるメソッドをお伝えしています✨
40代あたりから、体重が落ちにくくなって、
体型が崩れてきた！
洋服がきつくて、着れないものがタンスにいっぱい！
がんばっても、
ぜんぜん痩せない！
ふと鏡を見ると、ぽってりした自分…
崩れてしまったウエストライン、
まんまる顔に、二重あご。
知らず知らずと増やしてしまって、どうにもならなくなった体重…
なんとかしたい！
こんな人いませんか？
- せっせとウォーキングしても痩せない！
- 筋トレや運動が続かない！
- なんとか痩せても、ちょっとの油断で太ってもとどおり
- 痩せることのできない自分をせめて落ち込む
- アミノ酸、酵素、サプリ色々試しても効かない…
- ジム通いも続かないし、お金がかかる
- 置き換えダイエットもやめたら元通り
- 我慢できず、すぐ食べ過ぎちゃう
- 甘いものがやめられない
- リバウンドばかり繰り返している
- 太るから我慢してるけど外食も楽しみたいのに
- イライラで爆食の繰り返し
- 健康診断でデーターに問題あり
- 更年期にさしかかって、全然体重が落ちない
- もう痩せれないってあきらめている
運動が苦手でも
美味しいものを食べたい人も
意志が弱くても
めんどくさがりさんも
ピュアラルダイエットなら
痩せたいあなたの願いが叶います❤️
雨ふり続きだったり、
なにか進まないことがあったりすると、どよんとした気分になって
何となく気もちが落ちます…
でもでも！
やっぱり元気がないと、
笑顔がくもって、周りのみんなの気分も下げるし、
負のオーラが伝染しちゃうよね…
…ということで、そんな時は
カラ元気でもいいので、エイッ✨と頑張りましょう！！
ダイエットって、
本当は摂取カロリーと消費カロリーのバランスがあっていれば、
ほんとは、なんの問題なく
肥満や痩せすぎなど起こらないのです。
ところがどうでしょう、
なんとなく、そんなに単純じゃない気がしませんか？
それに食べすぎかも？と思っていても、とてもお腹のすく日と、
食事が簡単で、おやつもとってない、
でもおなかがすかない日があったり。
栄養不足は、飢餓感をよんで、食べたさが増します。
あとは、気持ちがローテンションて、ぼんやりだらだらした日も、
お菓子とか、なにか食べたくなったりします。
なので、ダイエット中は、あまりくよくよせず、
楽しいことや、やることをどんどんこなし、元気にしてる方が、
食事コントロールしやすくなります。
なのでくよくよし始めたり、気分が落ちたなぁ、と思ったら、
早めにアップさせてくださいね！
友達や仲間と、おしゃべりしたり、ワハハ！と笑えるような雑談とか
家に帰ったら家事など忙しくても、30分でもいいから、自分の時間をとったり
なにか、気持ちを切り替えられる事をしましょう！
それでもどうしても、気持ちが落ち着かなかったり、沈むときは、
さっさとお風呂に入って夜は早めに寝てしまいましょう！
明日は元気になってる！と信じて寝ちゃうのです！
朝起きたらスッキリしていたりするかもしれません！
理屈では片付けられない、
メンタルとの兼ね合いや、
食べた量に反映しない体重とか
ダイエットを妨げる要因はいろいろです。
そして人それぞれ。
それを紐解きつつ、進んでいけば、必ずダイエットは成功します！
さあ、
あきらめないで、
楽しい気分で満たして
私と一緒に痩せましょう！
遠回りのダイエットはもうおしまいです！
ピュアラルダイエットは
キラキラの耳つぼジュエリーの力も借りて
痩せやすいサポートと、女子力アップでダイエット効果抜群！
現役看護師の講師が
医療面からもアプローチ❤️
成人病予防などのアドバイスもしっかりできます！
正しい栄養摂取のしかたを学び
根本からの体質改善✨
健康的なダイエットで、心身ともに健康で、たのしく、
キラキラした女性を増やしていきたいと思っています❤️
キラキラ✨煌めきのジュエリーで、おしゃれに耳つぼ刺激をして
ストレスフリーなダイエットしませんか？
高いサプリや健康食品などは一切使いません！
東洋医学の耳ツボ効果の活用、
日々のお食事の改善、
高血圧や高脂血症など成人病予備軍の方に適した栄養指導、
痩せるために大切な心の整えかたなど、
自らのダイエット経験と看護職で得ている知識をあわせて、
安全で
健康的なダイエット
をお伝えしています❤️
代謝落ちまくりの、
アラフォー、アラフィフも大丈夫！
しっかり代謝が上がりますし、
更年期にも負けません！
美味しく食べて、
キラキラジュエリーで
おしゃれを楽しみながら痩せる
美女メソッド
ピュアラルダイエット
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