いつもお読みいただきありがとうございます
たくさんの方に読んでいただき
感謝です
インフルエンザにならないようにするには・・
２年前のインフルエンザの感染
今年もインフルの噂を聞くようになってきました
インフル自体は一年中あるのですが、また、時期がやってきました
この話は新築して１年目、今から２年前くらいのこと・・
子供たちが順番に体調を崩したのは
お正月から、お菓子を食べまくり
町内会の集まりで
普段飲まないジュースに、ピザ、甘い物のオンパレード
たまにはいいよね
なんてお気楽な気持ちで食べていたが
残念なことに、数日後、体調に変化が・・・
やっぱり食べ物って影響あるんだと思った
インフルのようなゾクゾク感が発生
旦那は、娘の食べ残しを
「大丈夫、大丈夫」と言いながら男らしく食べ
現在、大丈夫じゃない状況
日本のインフルエンザの治療法
インフルと言うと抗インフル薬を出すのは、ほとんどが日本
そして、効果も数日回復が早くなるというが、
微妙だという事が言われているものも
高齢者や乳幼児、大きな既往のある方には早く治った方がいいが
必ずしも、抗インフル薬が必須というわけではない
そうなの
って思うかもしれないが
インフルは基本的には寝ていれば治るもの
抗インフル薬にも耐性があることはよく言われているので
絶対に飲まなければいけないものではない
風邪の初期に我が家がする事
風邪症状があると、葛根湯や麻黄湯を使ったりするが
今回は子供達には遅かったのか
麻黄湯はインフルエンザの保険適応にもなっている‼️
ただ、漢方薬と言っても、薬を飲んでいる方などは特に医師に確認したり、説明書をしっかり読んでくださいね。
私が買っているコパイバ予防からうがい、ケガなど多用途
結局、娘は高熱があり、検査でインフルと判定された
旦那は頭痛のみだが念のため会社を休み、息子は鼻水でこちらも娘の事があり学校を休んだ
インフルエンザになりやすい原因
だいたい、最初に調子が悪くなるのは娘
普段、家族の中では一番好き嫌いがある
好き嫌いと言っても周りの友達に比べたらまだ、食べる方だとは思うが
納豆嫌い、野菜もそんなに好きじゃない、食事の量も最近は少なめ
お菓子は家族の中で一番食べる
運動はしているが、
勉強、受験、部活とストレスを感じやすいのだろうか・・よく泣く
逆に息子と旦那はストレスがあるのだろうが、そこまで気にしてない
幸せな男たち
私も食べ過ぎることがあるが、何でも食べる方だ
免疫力をあげる大切なビタミン
それとも、庭の枯れ草を毎日取り、
日光浴しながらピヨ
を庭で遊ばせていることが
ビタミンDをつくり、免疫UPしたのか
冬は日光照射時間が短く、ビタミンDが減り、インフルが流行る
ビタミンＤはうつとの関係もあると言われる
日本人のほとんど足りていないビタミンDはなんとか補いたいところ
以前はこんなサプリを飲むこともありましたが
やはり食べ物を中心に鮭やイワシ、卵、きのこ類・・ビタミンＤだけでなく
どれも、大切
ビタミンＤだけでなく、亜鉛などのミネラルも免疫力には大切
亜鉛はコロナの重症化とも関連していると言われているが
私はもうずっと前から発達などの問題で亜鉛不足をなんとかできないかと考えていた
だからこんなものをよく食べている
うちが買っているかぼちゃの種と松の実
予防接種しなくなった私たち
数日して、インフルエンザになった家族も回復
私はやっぱりならなかったが、
年配の方は症状がでにくかったりという事があるらしい
うちの両親は予防接種しているが、そういえば、年配だからか、予防接種のおかげか全くならない。
ふと、もしかして私がならなかったのもそのせいかと思い始めた
子供達に話すと、きっとそうだとバカにされ
でも、ならない方がずっとマシだ
私は予防接種は十年以上やっていない
麻黄湯に頼る事もあるが、予防接種にお金をかける事はしなくなった
なぜなら、チメロサールなどの成分についても疑問があり、
チメロサールフリーに子供達はしたものの、
注射を嫌がられるのもあり、
ここ１５年くらい、インフルの予防接種はしていない
型が当たれば、予防接種による症状の軽減はやはりある
でも、食事を変えてからはインフルには辛うじて罹っていないのだ
今年も、近くにインフルがいようとも、もうなる気はしない
ビタミンDにはきのこ、鮭、ほどほどの日光浴、日焼け止めもほどほどに
鮭はビタミンＤだけでなくアスタキサンチンもあり、うちでは週に２回は食べてます
