また今週から暑くなるようですね
今日は仕事を休んで家庭のことを一日かけて済ませて、、
いつもは仕事をしながら、家族の病院関係やらの手配、お見舞い、通院付き添いをするのですが
携帯でチームスも今日は見ないでおいたら←荷物を運んでいたので見れない
少し楽でした。まあ、全くパソコン見ない訳ではないけれど、、
さて、暑い夏、カルディやら無印やらスーパーで買った飲み物。耳鼻科医師よりカフェインは控えめにと言われているのでカフェイン無しを意識して。
こちら、美味しかった
こちらもさっぱりしてなかなか
こちらはまだ飲んでいない
こちらは手軽にレモンティー
こちらは気軽にスーパーで。
庭仕事も気をつけないと熱中症気味にすぐなりますし
元々、脱水症状を起こしやすいタイプ、、
それなのに、一時期夢中になってホットヨガに通っていたのも耳を悪くした一因だと思う、、
※ホットヨガが合う方もいらっしゃると思うので否定している訳ではありません。
本当はただの水を飲むのが良いと思いますが
色々工夫して水分摂取を心がけたいです。
