有酸素運動のBGM

柚希礼音さん退団公演の黒豹の

俺の海はどこに

この曲をずっと聞いて。リピート、リピート。で

走ったり傾斜を歩くって、、

好きな人にしかわからないおかしな感じ。

体調悪かったりインフルエンザ予防接種で片腕のほとんどとリンパが腫れていて

出来なかった有酸素運動とホットヨガを再開

勤労感謝の日から再開したらけれど

久しぶりだと、特にヨガはきつかった、、

きつめヨガだったせいもあるけど、、

ジョギングは、まあまあ走れたのでよかった

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マイペースに頑張る