ただの体調の愚痴です、、
自分の備忘録も兼ねたブログなので、申し訳ございません、、
先週ちょっと前から
耳の調子が悪く、おとといくらいから風邪かなと思い始めて
冷房つけると鼻の調子が悪くなり、怠くなり
夏バテ？と思っているくせに、、
朝からこの運動量 fitbitより。
心拍で運動強度を打ち出してくれているのかな？
よく、ランニングしてるって解るよねと思う。
早朝から走って←朝起きた時って走りたくなる、、
帰って来てシャワー浴びて家事をし
朝8時から12時は仕事して、
仕事終わってすぐに近所の耳鼻科に行き、処方箋を薬局に出して
家族の用で買い物行き、一旦帰ってきて
ご飯の支度を軽くして洗濯物を干す！
急いでお茶の水に移動し、病院へ。
一旦帰って来て、耳鼻科の薬を薬局に取りに行き
お茶の水の病院での処方箋を出して←引き取りは来週にする、、時間なく。
家族の買い物の為、スーパー、ドラッグストアに行き
日中の暑いなかの移動でへとへと、、休憩は移動の電車の中のみ。
ちょっと胃も痛い、、と思いつつ。
暑いところから冷房効いている場所への頻繁な移動と暑いから冷たいものを飲む、、からこうなる？
でも、お盆前に耳鼻科は行かないとだったし、、
お茶の水の病院は通院サボっていた私が悪いけど、、今日、予約取れたし、、と行動を振り返りながら
連休と台風の前に
軽めのクラスだしホットヨガ行くか、、と行ったのですが←完全に動き過ぎ。
最後の屍の時間が長い。
その時により
ホットヨガで最後に横になる時間が長いと
喉が痛くなる時がある、、
始まる前に横たわっているのはまだ良いのですが、
最後は汗かいている状態で、更に身体を熱くするからきついのだと思う。
そもそも猛暑日でしたね、今日、、
明日からひとときの連休なのに、、
来週は、台風が東京直撃？との不安もあったり
風邪気味で悲しい。夏風邪でも猛暑では冷房切れないし、、
早く、秋になって！と祈る。
しかし、半休取ったけど、予定詰め込み過ぎ、、
人には休息が必要なのかもしれない、、電車移動時、立ちながら休んだつもりになっていたが
そんなに電車に乗っている時間は長くない、、
皆様も、風邪と冷房、猛暑、台風にはお気をつけ下さい、、
最後まで読んでくださっていた方、いらしたらありがとうございました、