いつかの朝の有酸素運動と大戸屋

仕事前の有酸素運動

ちょっとのつもりが、長くなるから

早起きしないとギリギリの仕事スタートとなってしまう。

いつかの大戸屋食

ご飯は勿論、雑穀米

食事も健康的にね、、

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