突然の備忘録更新
観劇出来なかった星組公演！
楽しみです！
絶対に録画しないと、、！
やっとチケット←星組入手出来ました！嬉しいけれど二月です、、
今週半ばから
朝に30分の有酸素運動と軽い筋トレをして
夜はホットヨガに行ける時は行く。としているのですがなかなか疲れる、、
ホットヨガも大好きですが、
有酸素運動と筋トレも大事、、
朝の運動も夜のホットヨガも目標高くしすぎず、
週3出来たらいいなあ、、
有酸素運動も無理に1時間とか、絶対時速何キロで30分以上！と決めずにいたい！
マイペースが一番。