家のさつき。今年も満開。
たいして手入れもしていないのに、凄い生命力。
話は変わって
今月でホットヨガは休会
今月は忙しかったからあまり行けなかったのと
何だか、ヨガスタジオの場所取りの雰囲気が嫌になって、、
↑苦手なんです、ジムでもなんでも場所取りとかつるんでいるグループの変な縄張りとか、、
比較的、コロナ禍でも私語の少ないスタジオでしたが
急に嫌になる時が、、
少し休会して、行きたくなったらまた行こうと。
もしくは休会を適度に入れながら続けても良いかな。
入会金を改めて払うよりはお得？
今月は気が乗らなくて行った回数も少ないし
行っても楽なクラスに出ていたせいか筋力が落ちてる
在宅勤務でこれはまずい。
福利厚生で行けるジムに都度払いで通おう、、
ヨガは好きなので、辞めたくはない
自宅でやるかあ、、
ジムの雰囲気が苦手だけど、週２回、有酸素運動とマシンやったら筋力はつくだろうなあ、、
ジム行きながらヨガもすれば、勿論ポーズを取るのは筋力つくので楽になります、、
そして、ホットヨガの暑さの中でのヨガより
常温でのマシンでの繰り返しのトレーニングのほうが、呼吸は楽だし筋力もつきます。
ある程度、ホットヨガでもポーズが取れるのは
常温でのヨガスタジオで基礎を長く繰り返していたからだと思うので、継続するって大事だなあと思う。
ホットヨガは温まりながらの軽い運動と思っている。
きちんとヨガを習うなら勿論、常温で。
ただ、私の家の近くには通いたいヨガスタジオがないのとホットヨガスタジオはとても近所なので行ってます。
個人レッスン等、いつか色々余裕が出来たら受けてみたいなあ、、
その前にもっと基本的に体力つけなきゃ。
暑くなったり寒かったりで偏頭痛を起こしたり
色々あるけど、健康こそ宝。
大した欲もないこの頃
健康で、変わらない日常が送れれば幸せ、、
欲しいのは体力と、片付ける力←ものも仕事もプライベートの問題も
今は、在宅で家事をする体力と時間も出来たのに
料理以外は上達していません、、
そんな凝った料理は作らないし挑戦もしないけれど
自分で作った料理が一番安心するし好きになった。
が、在宅勤務になって一番良かったことかも、、