緩くダイエット中ですが
スイスミス買ってる時点で？？
私は、スイスミスにはカフェインレスのインスタントコーヒーを混ぜて甘いカフェモカ風にしていただいてます。
インスタントコーヒーがカフェインレスなのは拘りと言うより
インスタントコーヒーではそれしか持っていないから。
先週は
ダブル生チョコレートモカを
チョコレートソース追加で3回飲みました、、
週末は、色々あってダイエット出来ないので
平日はなるべく！と少し本気でカロリー調整。
数年前
糖質ゼロ麺ダイエット←夜のみ
昼はサラダやナチュラルローソンでカロリーを見てお惣菜を買い食べる事を中心、朝は出社前で何食べてたか記憶になし、、
週末は土日三時間以上はジムとヨガスタジオで有酸素運動をしてダイエットしたのが本気ダイエットの最後かな、、
一か月に0.5キロずつでも減れば
十か月後には5キロ減
今は情報も沢山あるし、在宅勤務でスーパーに行く時間もあるので頑張ります！
慣れて来ましたが在宅勤務でも
朝家事してそのまま仕事して昼休みは買い物に行き料理
夜も残業してそのまま料理は疲れる！
ほどほどに。ですね。
そして、出社時には本当にこのまま感染せずいれるのか？今月、1人メンバー減員なので色々プレッシャーです。