朝からコメダ
雑誌も置いてあるのですね。
普段は、コメダには来ないので新鮮？
通っているヨガの軽い軽いダンス？のクラスのキャンセルが完了していなかった事に気付き、慌てて来て受講、、
今の私には、運動強度が軽いからキャンセルしていたと思っていたのに、、泣
期間限定のまろやかな水出しコーヒーにしませんかって、、
言われるままに、、
両隣の方は、ランチにパスタを食べていますが、
私は絶賛、ダイエット中の為、アイスコーヒーのみ。
集中してトレーニングする羽目になるくらい身体管理を怠った私が悪い。
今日は、雨になるみたいですが、
室内ででも、10キロ走るか歩くか、走って歩くか。する、、
早く走れないので、10キロは結構時間かかるのです、、泣
マシンに傾斜もつけて早歩きすると脚が強くなっていくのが解ります、、