年初に、書店をうろうろしていて気になった本
最近、体力の衰えを感じまして。
君島十和子さんみたいな、中年を迎えても綺麗な方って、もう本当に凄い。
見た目だけでなく、体の中から若くいたい！
と、思い買いました＾＾
アンチエイジング先駆者の医師の方が書いた本です。
- 40歳からの「体の不調」をなくす本 (だいわ文庫)/大和書房
- ￥630
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↓の本も気になります。
- 女40代からの「ずっと若い体」のつくり方 (知的生きかた文庫)/三笠書房
- ￥600
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とにかく、体力をつけなくては＾＾
あとは、食生活に気を配り、よく寝る。お酒は控える
（最近は、あまり飲まないけれど・・今週から飲み増えるなー）
最近だと、こんな本も買っていましたねー
疲れない心を作る免疫力→☆
心身共に健康でいないと、何事も楽しめないし頑張ればない・・・・ものね。
健康は大事。
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