ジム☆今日のメニュー | 美と日常な秘密と記録と記憶
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美と日常な秘密と記録と記憶

気楽に気儘に。健康が一番★呟き記事多数ですがお手柔らかに。100周年からの宝塚ファン。柚希礼音さんが大好き。※体調不良にて劇場での観劇は控えざるえない状況
小さなお花の備忘録投稿が最近はメインとなっております。素敵なブロガー様記事から元気をいただいています。

ジム☆今日のメニュー

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スロジョグ～５キロ


サイクリング～３０分


ジョーバ～1５分


ウォーキング(クールダウン)１０分



久しぶりだから、こんなものかな。