今日は、
私用の携帯電話を忘れた日・・・・
今は、内勤なので、特に携帯電話がなくても困りません。
本当に緊急ならデスクにかかってくるでしょう・・・・
けれど
私の知人でも、携帯電話依存症・・・・
誰かといつもチャット状態でいないと気が休まらない・・・
なんていう女性も・・・・・
私は、そこまで携帯端末に支配されたくないので
携帯電話を持たない日なんて、あっても良いのかな
なんて思います。
さて、前置きはこれくらいにして、今日、ダイヤモンド社さんの記事で
目に留まった記事。
コーヒー、紅茶、緑茶を飲む習慣が脳卒中のリスクをかなり低下させることを示す
3つの研究結果が報告されました。
私が、注目したのは３つのうちの２件
緑茶や紅茶にも、脳卒中の予防効果が！
お茶の時間を楽しむ余裕が、ココロとカラダを健康に
引用記事→☆
コーヒーのアロマ（芳香）や、お茶のテアニンには、
精神を安定させるリラックス効果があることもわかっています。
記憶力など脳の認知機能の低下を予防する作用もコーヒーやお茶にはあるようです。
忙しくても一杯のコーヒーを味わう時間を大切にしてください。
お茶の時間を楽しむ余裕は、あなたのココロとカラダの健康に確かに役立つことでしょう。
↑この部分です。
私は、本当にお茶が好き。
コーヒーも好きですが、、ずっとは飲めません・・・・。
今は、ＰＣにずっと向かっている仕事なので
仕事の区切りや、業務内容により・・・？
緑茶にしたり、紅茶にしたり、ハーブティーに・・・コーヒーになんてして
気分転換しています。
そして、家ではこんなキャスのマグで、お茶時間を楽しんでいます
今飲んでいるお茶は、ルピシアの緑茶のジャスミンフレーバーティー
年齢を重ねるにつれて
生活習慣病は気になりますから・・・・
正に、生活習慣の飲料の摂取の仕方・気分転換の仕方で
健康的に過ごしたいですね☆
そして、携帯端末に気を取られすぎずに
周りの風景を楽しむ事で、心にゆとりを持ちたいものです♪