本日のコーヒーはイリーデカフェ☆お茶も涼しげな抗酸化作用のあるお茶

おはようございます。

暑さと冷房で体調を崩されている方も、いらっしゃるのではないでしょうか？

私も体調不良まではいきませんが、

少し、だるいかな・・・・という体調です。

先週は、資料作りに熱中しながらオフィスでカフェインを摂取

昨日も、沢山コーヒーをいただいたので、少し気を使って

デカフェながら、美味しいお味のイリーに今日は切り替えました

胃腸が疲れているという時、

でも、コーヒーは飲みたい！という時に重宝します。

私は、成城石井さんで購入しています。

そして、今日は届いていた「ルピシア便り」を参考に

ルイボスティーに、ミントをブレンドしてみました

ルピシアだより、参考になります☆

ルイボスティー

～茶には甘みがあり、カフェイン を含まず、タンニン 濃度もごく低く、抗酸化 作用があるとされている

少し癖のあるお味のルイボスティーも、ミントの清涼感で

癖がやわらかくなったように感じました。

私は、夏でも極力、ぬるいお茶をいただくように注意しています。

きんきんに冷えた飲み物を摂取すると

気持ちの良いのは、その時だけで、後で胃痛がしてきてしまうのです・・・

（一番、注意できないのは、夏の飲みの席ですが・・・・苦笑）

他にもルピシアのデカフェを常備

マスカットティーはオフィスにも置いて

気分転換するのが、最近のマイブーム。

ハーブの力を借りて、この暑い季節、体調管理をしていきたい

と、思います。