暑くても、涼しくても、冷えても

お部屋の照明は大事ですよね


間接照明で癒されたりしますよね



昨日はいきなり涼しくなり、冷房で冷えて…


暑くても、ばてるし


いきなりの冷えは、身体の負担になるし


ストレスの負荷で


少し食べ過ぎたり、飲み過ぎたり、無理したり


弱っていたら、そこから体調不良に。


感情を一定に保つって、地味ながらとても大切と


思う夜更けでした…