忙しい時間の合間に昨日から読んでいた本です☆
下に置いてあるのは、ＣＲＥＡ
読んでいたのは、単行本
あまりに渋いので、ＣＲＥＡを下に置いてみました・・
（ＣＲＥＡの感想はまた後ほど）
だって、病気になりたくないんだもの・・
渋かろうがオヤジと言われても、購入します。
私は、医師の方が書いた本を読むのが好きなのですが
この本は、字も大きいし？とても読みやすかったです
美は健康でなければ生まれないし、意味がない
飾った美より、清潔感と健康美・・
と、思います
特に、男性はこの二つの美に弱い・・ですよね
（私は、男ウケはどうでもいいけれど・・常に自分ウケ志向）
飾った女性が好きな男性もいるけれど、まぁ・・
その辺りはわかっていても語らずで。
美より何より、
人間は健康第一！！ですよね～
無理もしすぎれば、年齢と共にカラダに出て慢性疾患になっていく・・
この本からは、やっぱり普段の生活習慣、気持ちの持ちようが
健康に繋がるという基本をもう一度、学べたと思います
女性誌を見ると様々な美容法が掲載されています
私も、若い頃は、コントレックス一日２リットル以上飲むなんて
勿論お試し済み。
（受付控え室なんて、まー美容話の宝庫みたいなところですから）
でも、私は、硬水は少しの量しか必要ではない
冷たい飲み物よりは、白湯が合う
年齢と体調により合うものは変わりますが・・
そんな体質の人が硬水がぶ飲みしていたら
身体は冷えて、顔色は悪くなるわ・・
で、美どころではない・・仕事どころでもない・・
何事も鵜呑みにせず、健康管理と美の追求、頑張りましょうね～
