少し体調がおかしく…
熱中症？と心配になってしまいました…
水を沢山飲んでいたのですが
ネットで調べると、
スポーツドリンク、もしくは塩を少し入れた水を摂取したほうが良いとの事…
自宅には、スポーツドリンクが無かったので
「雪塩」
少量水に入れて飲んでみました
さらさらしていて、溶けやすいし、ミネラルが沢山入っている塩なので、安心して飲めました☆
その後は、スポーツドリンクを飲んでいます…
昨日は、暑い中、半日位、外にいたり体力使っていたので…
体力消耗していたのかな？
自分の体力、過信してはいけませんね☆
皆様も、夏バテ、お気をつけ下さい☆