骨折奮闘記75
朝ご飯
向かいのおばあちゃんが
今朝退院されて…
耳が悪いから大きな声で
おしゃべりする
おばあちゃんで
89さいのおばあちゃんだけど
アタシより
綺麗にあるくおばあちゃん
語彙力もあるおばあちゃん
退院されて寂しいなーと
思ってたら
10:00〜11:00
のリハビリの時間
先生の許可が出たら
外出訓練🆗
許可を得る事ができました
ヽ(´▽｀)/
隣の公園やと思いきや
ここから大体1㎞先の駅まで
行こうと言う
アタシの担当の
リハビリの先生
もう1人のリハビリの
先生と3人で
行きました。
先にコンビニへ寄り
凍ってるアクエリアスと
無糖のレモンティーを
買い駅で休憩
この駅がクーラー効いてなくて
10分ほど休憩して
リハビリ病院へ向かうが
急遽入院し
帽子や日焼け止め
なんて持参してなかったアタシ。
丸腰のまま行ったので
🥵
暑いのなんの💦
うなじから
額から爆汗💦
かきながら
リハビリ病院へ帰って来た
病院の待合ロビーで
血圧測定
血圧も140超え🥵
部屋へ帰って1番クーラーの
当たるところで
30分程経ち
看護師さんが血圧や体温測定
血圧測定130越え
体温37.2度
？軽い熱中症？
無糖のレモンティー
がぶ飲みして
暫く涼んでの
お昼がシチュー
キツイケド食べた。
凍ってるアクエリアスは
13:00〜14:00の
後で飲もうと決めて
リハビリへ。
全身マッサージから
並行棒でバランスの練習
🦀歩き
足をつま先とかかとの
隙間開けないように歩く
大股で歩く等
5m杖有りバージョン
杖なしバージョン
めちゃくちゃ歩いたんで
今日は自主トレ無しにしました。
足の悲鳴が聞こえそう
やったしやめた（笑）
楽しみにしてた
アクエリアス
この病院には
個人の冷蔵庫が無いので
日陰に置いたのに
飲めば常温よりは冷たいが
自販機よりぬるいレベル
やった
何のための凍ったアクエリアス
なんて思いながら
一本飲み干しました
晩御飯
だいぶ身体の余熱も下がり
寝れそうです。
明日はどんなリハビリに
なるのか?
アタシの足
相当疲れてると思う。
特に右足は重い
早く寝て体力温存
🌙 おやすみなさい ⭐
最後までblog読んで頂き感謝
明日もきっといい日になる
