骨折奮闘記62
今日はお風呂の日
🟰自主練休みの日
ぐーたらします
そんな日の朝ごはん
朝ごはん❣️
朝のリハビリ
10:00〜11:00
足のアキレス腱や
ふくらはぎのマッサージ
してもらって
寝そうでした。
理学療法士さんや
作業療法士さんの
マッサージって
気持ちいいのよねー
⚽️を持って
一歩踏み出す練習
杖で歩く練習。
朝練なしの
杖つく姿は
まだ歪んでるらしく
困ったものです
焼きうどんと天ぷら
めちゃご馳走。
🍤🍤エビ２つあったよ
昼からのリハビリ
ᕦ(ò_óˇ)ᕤ
頑張らねば
13:00〜13:40
マッサージして
階段6段目まで行きました。
今日は正面むいて
登り降りしました。
始め3階行きましょう
［ちなみにここは2階
］
って言われたけど
3段登り降りしかしてないのに
ハードル高い
無理かも
って言って
リハビリ値切るアタシ
リハビリで値切ってどうする
踊り場でUターン
6段くらいやったかな
とりあえず、杖付き
手すり付き
頑張りました。
クーラーもない非常階段で
初試みと暑さで汗だくです。
14:00〜風呂リハビリ
前回の様に
入りました
ヽ(´▽｀)/
お風呂最高
スッキリした〜
晩御飯
今日も湿布貼って
明日に備えます。
ほなまた明日
💤おやすみなさい🌙
皆様も明日、いい日に
なります様に