40kg減量、目標達成ならず！そして目標再設定！

4月1日から始めたダイエット。

 

期限9月30日（半年）で私の嫁さんの体重と同等の40kg痩せて

 

「半年で嫁一人分痩せた！」と言う権利を

手にする為に

目標を立てていましたが残念ながら達成ならず！

 

9月30日時点の体重は95.8kg！！

 

127.3kg - 95.8kg ということで、

半年で 31.5kg が結果となりました。

 

とりあえず次女が30kgに行くか行かないかなので

「半年で次女一人分痩せた！」

 

弱ぇ。

コピー的にめっちゃ弱ぇ。。。

 

 

最近は朝・晩各5kmウォーキング。

更に昼にはジムで運動をしていて運動量は確保できているものの、摂取カロリーが若干油断してしまいがち。

 

たまに2,000kcalを超えることも。たまーにですよ。

（普段は1,600kcal）

 

嬉しいこととしては服のサイズが大きく変わり

5LからXLまでサイズダウンをしたので

服選びの際選択の幅がかなり広がったこと！

これは大きい成果です。

 

それにしても体重が落ちにくくなったなー。。

 

ということで新たな目標は

10月末　89.9kg（90kgを切る）

11月末　84.9kg（85kgを切る）

12月末　79.9kg（80kgを切る）

 

そしてこの79.9kgが私の最終目標です！！

 

4月から始めたダイエットで筋肉を落とさず、

9ヶ月で47kg落とす！ 

 

ちなみに今日の体重はこれ。

今週は会食が続いているわりには悪くない数字かな。

また明日から頑張ります！