おはようございます😆
先日、カラ－サロン ル－チェの
イライラしないママの魔法の質問の学びに参加してきました❗
私はママではないけど。。。
イライラしない自分になりたいと思い学びました。
ご一緒したのは可愛いお洒落なママさんで
四歳のお子さんがいらっしゃっるそうです
それはイライラするわ～😭ってことばかりで偉いなあと思ってました😊
イライラの仕組みは実にシンプルで
結局は自分の都合。
あっ、はい。。仰有る通りです。。
イライラの前の一次感情がわかると
相手ではなく自分の気持ちでイライラしていたんだと理解できる。
自分をしる。
相手をしる。
スゴい為になって家に帰って
さっそく母にイラついて(笑)残念な私。💦
人生学びの連続。。
是非、こういう授業を学校や会社でも取り入れて欲しいと実感。
相手ではなく
自分の心にフォーカス❕