＊素直なカラダ＊

最近、節制もせずたんまり食べてカラダがすくすくと成長しております(*v_v*)

ヤバいなあ。
野菜はam/pmのチョレギサラダ位しか食べていない。今日も汐留から渋谷まで歩いて帰ってきたんですが、帰りに唐揚げ棒食べちゃった…。


１時間半あるいたのに、プラマイで計算したら『０』だな(´∀｀)

運動じゃなく、ただの散歩 になっています。しかし唐揚げはおいしい。改めて考えると肉と小麦粉と脂なんて、すごい組み合わせですよね(((゜д゜;)))

今日の体重

５６.６キロ！！もう許して～。リバウンドよ止まって(;_;)


◎今日のごはん◎
朝）:目玉焼きのせごはん、お茶
昼）:カレー、チョレギサラダ、杏仁豆腐、お茶
夜）:唐揚げ棒、たらこおにぎり、からだ巡茶

◎今日の運動◎
＊ウォーキング（１時間半）
＊ヨガストレッチ