◎今日の食事◎
朝）:塩おにぎりと納豆・ お茶
昼）:ゆかりおにぎり・カレーヌードル（420㌔㌍）・お茶
間食）:カフェオレ（砂糖入り）
夜）:おむすび（小）・レバニラ（小）・お茶
夜食）:作りたてベーグル・紅茶
あああ。
昨日あんなにがんばったのにあまり減ってない。
ピラティス結構ｷﾂｶｯﾀのに！
もっと１㌔とかガタッと減らないかね。
今日はせっかく残業がないのに、夜遅くのホットヨガのクラスが無かった(´∀｀)
明日はいいクラスあるのに残業。
むむむ、わたしを痩せさせない気か？？
被害者妄想膨らむ膨らむ。
早く５３㌔安定しますように！！
しかし眠い。
今日はさっさと家帰って、半身浴して９時には寝よう(＞＜;)
◎今日の運動◎
・家ヨガ（立ちﾎﾟｰｽﾞ中心）
・半身浴
・ブルブルマシーン（太もも集中）
朝）:塩おにぎりと納豆・ お茶
昼）:ゆかりおにぎり・カレーヌードル（420㌔㌍）・お茶
間食）:カフェオレ（砂糖入り）
夜）:おむすび（小）・レバニラ（小）・お茶
夜食）:作りたてベーグル・紅茶
あああ。
昨日あんなにがんばったのにあまり減ってない。
ピラティス結構ｷﾂｶｯﾀのに！
もっと１㌔とかガタッと減らないかね。
今日はせっかく残業がないのに、夜遅くのホットヨガのクラスが無かった(´∀｀)
明日はいいクラスあるのに残業。
むむむ、わたしを痩せさせない気か？？
被害者妄想膨らむ膨らむ。
早く５３㌔安定しますように！！
しかし眠い。
今日はさっさと家帰って、半身浴して９時には寝よう(＞＜;)
◎今日の運動◎
・家ヨガ（立ちﾎﾟｰｽﾞ中心）
・半身浴
・ブルブルマシーン（太もも集中）