今日は本当に暑かったね
昨日、入院してぐったりしていた父親は
今朝は幾分マシになったようですが
何分、認知症で訳が解らず
点滴の針を何回も抜いて
お布団もパジャマも
血だらけ…
酸素の管も抜いて
入院してる意味が無く…
一週間で退院予定だけど
どうなることやら
少し前になるけど
加圧トレーニングに行ってきました
美容院に行った時に
そこの人がヨガをしてるので
最近ヨガしてる？
今は加圧トレーニングで
スイミングの時に使う筋肉を鍛えてるとの事で
おまけに職業病だった
左肩が血行が良くなって回るようになったよ
加圧トレーニングの後は
乳酸が出て腕の肌がツルツルに
何か良い事づくめらしい(^0^)/
私も今、左側の肩から肩甲骨にかけて痛くて
無茶苦茶困ってたので
挑戦してみる事に！
激しい運動は無理だし
聞いたら専任のトレーナーが
ストレッチをして調整しながらなので
なんか楽チン
ストレッチしながら
腕を10分、足を20分
終わったら、何故か目が超スッキリ
心なしか身体も軽くなったみたい
加圧トレーニングの冊子みたら
芸能人では杉本彩、釈由美子、藤原紀香…
みんな身体に気をつけてるんだね
専用の加圧ベルトも購入出来るみたいだし
教えてもらったら家でも
出来るしなぁと
楽しみにしている私
成長ホルモンが沢山出来るから
アンチエイジング
ダイエットにも
疲れも早くとれるらしいし
ちょっと続けて見ようっと
こんな事も出来るようになるニャ
先ずは続ける事ニャ
ホリホック
大好きなモナルダ
来年も咲いてね
昨日、入院してぐったりしていた父親は
今朝は幾分マシになったようですが
何分、認知症で訳が解らず
点滴の針を何回も抜いて
お布団もパジャマも
血だらけ…
酸素の管も抜いて
入院してる意味が無く…
一週間で退院予定だけど
どうなることやら
少し前になるけど
加圧トレーニングに行ってきました
美容院に行った時に
そこの人がヨガをしてるので
最近ヨガしてる？
今は加圧トレーニングで
スイミングの時に使う筋肉を鍛えてるとの事で
おまけに職業病だった
左肩が血行が良くなって回るようになったよ
加圧トレーニングの後は
乳酸が出て腕の肌がツルツルに
何か良い事づくめらしい(^0^)/
私も今、左側の肩から肩甲骨にかけて痛くて
無茶苦茶困ってたので
挑戦してみる事に！
激しい運動は無理だし
聞いたら専任のトレーナーが
ストレッチをして調整しながらなので
なんか楽チン
ストレッチしながら
腕を10分、足を20分
終わったら、何故か目が超スッキリ
心なしか身体も軽くなったみたい
加圧トレーニングの冊子みたら
芸能人では杉本彩、釈由美子、藤原紀香…
みんな身体に気をつけてるんだね
専用の加圧ベルトも購入出来るみたいだし
教えてもらったら家でも
出来るしなぁと
楽しみにしている私
成長ホルモンが沢山出来るから
アンチエイジング
ダイエットにも
疲れも早くとれるらしいし
ちょっと続けて見ようっと
こんな事も出来るようになるニャ
先ずは続ける事ニャ
ホリホック
大好きなモナルダ
来年も咲いてね