お腹が張る

最近とてもお腹が出てきて皮が引っ張られる感じで痛いです

さらに疲れてくると下腹が張ってくるので無理せずに働きたいものです。

今日の朝ごはん

☆ヨーグルトバナナ

☆おにぎり二個

☆小松菜とトマトの炒め物

☆むね肉とキノコの炒め物

☆ルイボスティー

栄養をとらなきゃと朝から頑張って食べていますがあまり食べない方がいいのかも、、、

気分が悪くなってしまい今日もお休み。

迷惑かけてしまいとても申し訳ない気持ちでいっぱいです。

明日はがんばります。