13日朝練会ダブルスで早朝7~9時の2時間。
病後はサーブがまともに打てず、あえて離れていたゲームメインのサークルに参加。
以前の様な運動連鎖では振れなかった縦振りが少し戻ったかな？ 踵から爪先とゆー乗せ感が甦ってきた。
上体は相変わらず体幹がフニャフニャしていて軸の収まりがなく再現性のないサーブ。
すごく恐々ラケット振っていると周りから言われました。 確かに振り回すには肩が痛いしでどうにも感覚が合いません。
2本連続で入っても3本ダブルフォルトとかもう・・・泣きたいわ(´；ω；`)ｳｯ…
そんな調子に後半雨☔に降られ、失意で終えました～
心の悲しみを知ってか、その後甚大な被害を与えた大雨に。。。 ワタシのせいじゃないよ？😒
15日土曜日は練習サークルにて天気が不安定で小雨が何度か降る中を4時間完投です。
血糖値200チョイから始めて、給水はスポーツドリンク。
見ての通り動き始めのアップでギュンと下がります。
羊羹など補食を繰り返しますが下がるトレンドに加速がついてしまって3時間後では補食しても全然上がらないで体力集中力がプツンと切れました。
実際2時間が限度でしたね。そこから先は調整しながら手抜きな練習でした～
ズべレフが試合中にインスリン打ってるとゆー事から上げ気味な血糖値をキープしつつ、捕食と上げ過ぎない様にインスリンを打って抑えているのでしょうかね？
その調整はワタシには難しいねぇ。歳も考えないとだし。スゲーよズべレフ。でも若いからかな😆
16日日曜日も時より小雨な環境で2時間。
今回の休暇は結構集中してテニスできたので若干ですが、サーブの思い切りの振りが出来たように感じます。
以前は軽く振って抑え込めたボールも今では覚悟決めて振るとゆー事をしないと全然まとまらない状況ですが兆しを感じています。
2週後には団体戦がありますし、成立させるレベルにもっていきたいですね～
テニスコートに向かう為に被害の酷い幹線道路走りまして、片側車線で故障車計50台を目測しました…
テニス仲間では2名水没被害に遭ったと知らされました。
今回はホント命あっただけ良かったと思います。