パサパサしない 鶏むね肉のトマト缶煮込み！

本日のメインは、子ども達が大好きな鶏むね肉のトマト缶煮込み。むね肉を叩いてからクルクル巻いて、3分程ボイルします。鍋からあげたら、クレイジーソルトとハーブをふります。ラップに包んで半日冷蔵庫へ。寝かせることでむね肉のパサパサ感がなくなります。むね肉を1㎝厚の輪切りにし、白ワインと片栗粉をまぶします。フライパンにオリーブオイルにニンニク（チューブでOK）を入れ、香りが立ったらむね肉投入。ホイルをかぶせて火を通し、薄切りタマネギ、トマト缶、コンソメを入れ、塩こしょう少々、3分煮ます。最後にボイルしたインゲンを入れ、パルメザンチーズを振って完成。ワインでももちろんですが、ビールでもいけます(^_^)b

やっぱり食べることは、人を笑顔にさせますね！
明日は和食にしようっと☆

まるでキラキラ輝く海の宝石箱！『北海　海十丼（わたりどん）』

忘年会第1弾！ ぷりぷりもつ鍋の会

昨夜はちょっと早めの忘年会第1弾！
メインはもつ鍋でした。これがプリプリで旨い!!　口に入れるとふわん！とします。コラーゲンたっぷり。出汁は醤油と味噌　2種類で出してもらいましたが、どちらも美味。家ではこの味出せないよね～と、女8人でうなずき合いました。ビールはサッポロ生の黒ラベル。熱い鍋にはやっぱりビールだわ！

【大江ノ郷自然牧場】とろ～り濃厚、朝採れ『天美卵』を10名様に♪

「でるる」は、ホントに出る〜

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当選発表から4日目に届きました。読みやすいパンフレットとDelulu 7包が入っていました。これで快腸になるかな(^^)
ここからは超BENPIな私の個人的使用感です。出る出ないなど、ちょっとお恥ずかしいお話が展開されますがご容赦ください♪

1日目
23時。氷水100ccに溶かしてみました。マドラーでクルクルかき混ぜること20秒。ほぼ粉っぽさがなくなりました。香りはありません。味は、大豆のような風味。主張するほどの味は感じません。これならお料理にいれても大丈夫でしょう

2日目
変化なし。23時。今日は熱湯100ccに溶かしました。5回ほどマドラーをクルクルしたら、すっかり溶けきっていました。氷水の時より、大豆っぽい味が強く感じられます。けっして嫌な味ではないので、問題なし。

3日目
おやおや～、朝からお腹が張っています。そしてやばい、ガスが･･･ぷしゅーって出るのです。それもだんだん「に・ほ・い」が強くなってきました　何度もトイレにかけこみぷしゅー！ しかし肝心のモノに出合うことはありませんでした。22時。本日は温かい麦茶100ccに溶かしてみました。うんこれは美味しい。麦茶がほんのり甘くなり、幸せなホットドリンクになりました。私にはホット麦茶がベストマッチだったようです。

4日目
夜中もガスがでまくりました。そして、本日も一日中、ガスとの戦いでした。23時、昨日に続き、ホット麦茶で頂きました。

5日目
量が足りていないのかも と思い、朝6時に飲んでみることにしました。すっかりお気に入りになったホット麦茶で！ そして出勤。9時に仕事開始すると、きました～お腹がグルグル言ってます。恥ずかしいので他フロアのトイレを拝借。大量に･･･と期待しましたが、ほんの少し。軟でも硬でもなく、普通の感じでお目見えしました。そこから1時間おきくらいに。少しずつ量が増えますが、決して苦しくはなりません。あくまで普通の感じです。23時、ホット麦茶で、本日2包目を頂きました。

6日目
最後の1包です。6時にホット麦茶で。今日は2回、お目見えしました

今までいろいろな「出す」商品を試してきましたが、こんな自然な感じは初めてでした。たいていはお腹をこわしたようになるのですが、Deluluの場合、自然で驚きました。最初のガスにはビックリしましたが、それだけ溜まっていたということですよね。宿BENが出て、すっきりした気がします。食品添加物無添加の植物からできているから、こんなに自然なのでしょうね。農薬不使用の植物というのも魅力です。続けたら、ポッコリお腹にも効果がありそうです。

Christmas 〜はじめました

Christmas準備開始。といっても、毎年お決まりのディスプレイです。

乾燥が加速していますね。静電気のパチッが怖い季節ですが、もっと怖いの肌のパリパリ化。化粧水を叩き込んでも、すぐに乾いちゃいます。ずっとラップ巻いておきたい(^_^;)



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あったか♪ 簡単手作りかぼちゃスープ 〜ミキサー不要

ほぼ毎日お味噌汁を頂く我が家ですが、寒くなってきたのでかぼちゃのスープ。北海道産が安く買えたので(^^)作り方は超簡単。ミキサーいらずで、美味しくできます。



材料（4人分）　 かぼちゃ500グラム　
　　　　　 　 　 牛乳500cc
　　　　　　　　生クリーム 100cc
　　　　　　　　固形スープ1個
　　　　　　　　タマネギ 1/2個
　　　　　　　　ベーコン 2枚
　　　　　　　　小麦粉 大さじ1

かぼちゃを一口大にカットし、お水にくぐらせてからラップをして電子レンジへ。600Ｗで約4分。かぼちゃがやわらかくなったらへらでつぶします。皮付きのままでOK。時間があれば裏ごししますが、しなくても大丈夫。タマネギとベーコンは粗みじんにして、それぞれ電子レンジで1分加熱しておきます。かぼちゃがつぶれたところで、小麦粉をくわえて混ぜた後、牛乳を少しずつ加えてなじませます。ざっくり混ぜたら弱火にかけ、固形スープと塩こしょうを加え、かき混ぜながら5分煮ます。加熱してあったタマネギとベーコン、それに生クリームを加えて、さらに1分煮込んだら完成。タマネギの食感が美味しさを増します。


でも、我が家はやっぱりお味噌汁が大好きです♡

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本日も接骨院へ 体をゆるめたい〜

土曜日に引き続き、接骨院へ。
今回は女性の整体師さんが担当してくれています。
この方、最近入ったようなのですが、説明がとてもわかりやすい。

私の場合、脇のリンパの流れが悪く、まず肋骨がキューッとなっているらしいです。
そうすると、内臓が圧迫されて、血流が悪くなる。
お腹が冷え、股関節周辺のリンパも流れが悪化。
末端まで冷えて硬くなる･･･という悪循環らしいです。

とにかく温めること、今は無理な運動はせず、体をゆるめること。
腰回しとか、足首回しとかいいみたい。
って、言われて帰宅してモニプラさんチェックしてビックリ。
私にうってつけの器具が紹介されていました。
無理なく、短時間で骨盤周りの運動ができるなんて!!!
タイムリーすぎてブログアップしちゃいました。

それにしてもお尻の痛みって、本当に辛い。
座っているのが地獄なんですよ～(>_<)

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座骨神経痛 再発です

ここ2週間ほど、座骨神経痛が再発。
昨日は座っていることが全く出来ず、観念して整体院へ。

「全身バリバリに固まってますよ～。
頭皮も足の先もカチカチ。これじゃ痛いです」

と整体師さんは呆れ顔。
当然、最近めきめき増えている体重も痛みに貢献しているのでしょう。
この秋冬は本気でやせよう！　そう、小さく誓いました。

美しさにこだわるアナタに飲んで欲しい～夜のトマトダイエット　レスベラトロール～

ビールのお供に！ 焼きもろこしチップス 粒々ドライコーン入り

コーンが入ってるって、
チップスにコーンがくっついてるのかと、思ったら･･･
ドライコーンが本当にパラパラと入ってます。

軽い食感ですが、コーンも揚げてあるから、少量で満足感ありあり。
ビールのおつまみには◎です。
少量サイズなのも有り難いです。

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信州から〜リンゴが届きました♡

フルーツ大好き。
でも、フルーツって値段が高い。贅沢品ですよね。

主人の実家、信州から送られてくる季節のフルーツは
そんな私の癒しのひとつ。

秋が深まってきたので、リンゴが届きました。
段ボールいっぱいです。何日でなくなるかしら･･･。




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紅芋三昧！ 沖縄土産♪

子どもの沖縄修学旅行土産♪
なぜか紅芋タルトに紅芋ちんすこう。母ちゃん、そんなに芋好きみ見えてた？どちらも優しい味で幸せ♡



リクエストしていた沖縄ガラスのグラスも買ってきてくれました。
細めのビールグラスをお願いしていたのだけど、太めでした。
母ちゃんの飲みっぷりをわかってるね～(>_<)


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