私事で恐縮ではございますが、この度めでたく糖尿病に復帰しました
HbA1c6.7
ほぼ５年ぶりの高値。
糖尿病が良くなってからのここ３～４年間は、ずっと5.8～6.3の間を行き来していた。
それが一気に6.7
ケガが続き、数か月ほどあまり運動ができなかったのが大きな原因だろう。たぶん。
ここ数年、食べすぎて多少数値が悪くなっていた時も、運動だけは続けていたわけで。
それとお菓子もこれまでになく食べていたし。
ちょっと甘く見すぎたか。
さて次の目標は、この先３カ月で少なくとも0.4は下げて、昨年までのように6.3以下に持っていこう。
今回、糖尿病が復活した原因はインスリン抵抗性によるものと考えたい。
インスリン分泌の悪化など、他の原因がなければ治せるはず。
年齢的なものもあるので、４年前と全く同じようには改善できないかもしれない。
それでも、３か月あれば0.4や0.5ぐらいだったら下げられると思う。
まあ、何はともあれ
