❁8月3,24,日（木曜日）
❁10時〜11時15分
❁安祥福祉センター
※前回ご案内した日程から変更があります
お気軽にお問合せ下さいね
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7,8月は「夏のカラダづくり」
暑い夏を乗り切る体力、体幹アップを目指し
骨盤まわりからもスッキリとからだを整えていきます！！
❁カラダがかたい
❁初心者
❁産後の体型を整えたい
❁肩こり、腰痛、不調をどうにかしたい
❁リフレッシュ、リラックスしたい
❁お子様連れで気軽に参加したい
などなど…
《参加者の嬉しい変化》
・お腹周りがスッキリしてきた
・体幹がしっかりしてきた
・常に姿勢を意識する様になった
・便秘が解消できた
・肩が楽になった
・冷えが気にならなくなった
・股関節周りがスッキリした
などなど
ヨガをすると嬉しい変化が起こります⑅◡̈*
一緒に変化を楽しみましょー♡
✽ 赤ちゃんお子様と一緒にできるポーズもありますが、基本的にママ中心のヨガです
✽ママヨガとしていますがお子様がいても気にならない方ならどなたでもご参加頂けます
週末、桑名水郷花火大会へ
素晴らしかったです
日本の夏
良いですね
良いですね8月も宜しくお願い致します（^人^）
Rie