ご訪問ありがとうございます
とにかく寝る‼️
久しぶりに
遅い時間まで寝ました。
途中なんやかんやで起こされましたが、
結局そのあともウトウトして
長い時間眠りました。
疲れが溜まるとやはりどんなことよりも
寝る！！
が一番効果があると思います。
そして
身体だけではなく
精神的にもいろんな人の情報が入ってきて
疲れたなあ、
今、うまくいっていないから頑張らなくちゃ
この負のループから抜け出さなくては！
とあれこれ考えてしまいそうなとき、
あれこれ考えず
寝ましょう。
脳と身体とこころは一体なので、
身体を休ませることが一番早いです。
実際にクライアントさんの言葉で、
とにかく寝てみるを実行してみました。
朝になるとスッキリしました。
自分で決めたことができると、日々を自分の力でつくっているという充実感が得られていいなあと思いました。
とフィードバック頂いたことがあります。
身体が洗練されるといろんなことが前向きに考えられるというのは
そういうことです(#^^#)
そしてクライアントさんには何度もお伝えしていますが
呼吸が大事です。
深く、じっくりと吐き切る。
そして自分が目指す先、ゴールだけは
振り返ってみてください。
とりあえず、しんどいなあ、きついなあと
感じたら、
寝ましょう。休みましょう。(#^^#)
これからクリスマス終わったら
年末です＾＾
身体も頭も休ませて
自分の本当の声が聞けるといいですね＾＾
年末年始について
- 年内は２９日までの営業でしたが
- ありがたいことにご予約🈵に
- なりました＾＾年始は1月4日から行わせて頂きます
０８７Reiではこれから新メニューも登場してきます＾＾美容&ダイエットコーチングや、パーソナルコーチングの方も少し形を変更させてさらにレベルアップさせていきたいと思っています＾＾
冬季限定生薬☆
こころもからだも大切に＾＾
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