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『よもぎ三昧』
最近はよもぎ蒸し＋施術や
セッションの日々
でしたが
今日は
かなり久しぶりに
よもぎ蒸しオンリーの
オンパレードだったので🤗
ブログでも久しぶりによもぎ蒸しについて
を書かせてもらおうかなーと
昼頃から思っていました。＾＾
最近は急に暑くなり
クーラーがないと厳しくなってきました。
よもぎ蒸しは冷えの改善で来られる方が
多いですが
夏こそ冷えを招きます。
暑いので冷たい食べ物の頻度は増えますし
中には入浴はシャワーで済ませるという方
もいらっしゃいます。
食欲がなくなり
食べやすい麺類の出現が多くなります。
そのため
内臓が冷え、特に腸や肝臓の解毒作用も
弱まってしまいます。
コーチングでもよく私が口にする
副腎疲労は
毒素を排出するのが
改善のポイントとなります＾＾
よもぎ蒸しは
温めるのはもちろん、
解毒作用のひとつの手段としても
活用していただきたいと思います＾＾
デトックス、解毒、老廃物輩出
など良く聞く言葉ですが
だからこそ
さらっと聞き流してしまう言葉でもあります。
しかし美容や健康に
とても関連性があるのです。
例えば今増えている
女性ホルモンバランスと、乳がんや子宮ガン
の関連性にも当てはめることが
できます。
女性ホルモンのエストロゲンというのは
代謝する過程で
炎症を起こす不必要な代謝物が発生します。
本来は肝臓が、この代謝物を
解毒してくれるのですが
肝臓が他の解毒でいっぱいいっぱいの時は
この不必要な代謝物は体内に残ってしまい
乳がんや子宮ガンのリスクを高めてしまうとも
わかっています。
健康のために‥痩せるために‥
美肌のために‥妊活で‥
など、
いろんな目的があり
よもぎ蒸しをされている方が
多いと思われますが
例え直接的ではなくとも、
このように
身体にとっては
間接的にでも影響力ってあります＾＾
だからこそぜひご活用頂けたらなと
思います＾＾
あとはよもぎ蒸しのお得感は
香りによるリラックス効果があることです＾＾
私はよもぎ蒸しする時、
まだ最初の時間の時に、香りに癒されながら
よくフィードバックとってます＾＾
サジャバルよもぎが1番好きです♪
汗がガンガン！出始めたら
こうやってブログ書いたり
間接業務に没頭です＾＾💦
こころの解毒にも使ってます＾＾
よもぎ蒸しも、
最初の頃は少し詰めてやってみる、
身体を感じてみる。
がおすすめです＾＾
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