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理想を歩むこころ＊からだサロン
ゆらしリンパ整体・エステ
よもぎ蒸し・コーチング
０８７Ｒｅｉ オハナレイです
今日は、旧ブログの引用です＾＾
『人間は嫌なことをより記憶する』
とても参考になった本の
一部を抜粋してみました(*^-^*)
セッションをしていて
過去の嫌な体験や出来事に
「すこし大げさかもしれないけれど
トラウマのような感覚を覚える」 と
言われるクライアントさんがいらっしゃいました。
しかし、
人間は
「嫌な出来事こそ、よく記憶するようにつくられている」
その理由は次に同じようなことが起こりそうなときに
それを避けなければならないから です。
なぜ避けなければならないのか、、
生命を維持するための本能的なものだから、です。
なので本来は とても大切な能力なのですが
嫌な記憶は人を過去に縛り付けてしまいます。
本来未来に向かって進むべき力を奪ってしまうのです。
過去の出来事と戦っても、もう存在しないそれに
なかなか、
打ち勝つことというのは不可能に近いです。
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よく、過去があるから今の自分がある
という考え方を聞くことがあります。
しかし、認知科学的には
過去ではなく未来から考えます。
未来から逆算して
今、現実の自分がどう動くか。
それにより過去さえも
捉え方を変えてしまうことができます＾＾
（過去起こった出来事は変えられませんが）
だからこそ、
過去がどうとかは関係なく
私たちが目を向けるべきは未来です＾＾
過去に捉われるのは現状維持に捉われる
ことと同じですね＾＾
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参考引用文献 イヤな気持ちを消す技術
著者 苫米地英人