私のダイエツト

クローズアップ　ネタです！

ダイエット！

僕は、水をがぶ飲みします！　　　　　　　　　笑

これで２キロくらいはすぐに減ります。

それと、夕飯にご飯とみそ汁のみ

これで２キロは減ります　　　　　　　　　　　　実験済み

でも、やっぱり水分とりながら軽いジョギング（有酸素運動）をするのが

一番だと思います！

ちなみにサイクルマシーンはこいでる時間は長いですが

カロリーの消費は低いですよ～