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今日は凄く辛い。
とゆうか改めて今感じてる。
家族のことで本気で
辛いってかんじてる。
もうゆいなのいる場所がない。
拒食症になって倒れたい。
入院したい(笑)(笑)(笑)
まじ痩せたい
今日はばいともダイエットも上手くいかない
食べてないのに体重減らない
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
朝
・はるさめラーメン 300カロリー
・れんこん 3つ
・じゃがいも 約1個くらい
・ご飯つまみくい 少し
・バナナ
・ホットヨーグルト
お昼
・ご飯
・ほうれん草
昨日よりはいっぱい食べた！
だけど早くも停滞期…
42きろ時代に戻りたい。
45.1の体重でした。ガーン！
今日ばいとでピザ我慢
したのにだめでした～
だけど明日の予定
朝
・ホットヨーグルト
・バナナ
・りんご
お昼
・お弁当
で、頑張るつもり！！
明日学校行きたくないなあ…
アイプチもないし、、
とりあえず明日自分が今頃なにしているか。
今は姉が許せない。
もうやだ…家族ってなに
明日の目標は44.5きろ。
昨日2月16日のダイエット日記書くの忘れちゃった(T_T)
2日目なのにだめだめだな
だけど食事に関しては成功しました～
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
朝
・いちご 4つ
・ホットヨーグルト 120ｇ（60カロリー）
・ばなな 1本（86カロリー）
これは理想な朝食
昨日はがんばったな～
お昼(お弁当)
・ごはん（豆腐としめじ入り）
だいたい250カロリー…？
・いちご 3つ
間食、夕飯なし！
けど走りに行けなかった…
夜走りにいく事がどれだけ
大変か噛みしめました(T_T)
体重は…45.2でした
目標より200ｇ減らせなかった
だけどいきなり体重を毎日1㎏落としてもすぐリバウンドだろうから今日は朝からがっつり
でもばくしょくはしてません！
とりあえず今日の報告はまたあとでしまーす！