一日遅れの更新です。
朝 ヨーグルト200g
豆乳500ml
青汁（粉末）
黒ゴマ・きなこ・アーモンドの粉末
昼 コンビニで
牛めし弁当
10種類の野菜のスープ
夜 スシローでお寿司
生ビール1杯
清酒1杯
飲み会の反動か一気に増えた・・・
楽しかったから良しとしよう
朝 ヨーグルト200g
豆乳500ml
青汁（粉末）
黒ゴマ・きなこ・アーモンドの粉末
昼 コンビニで
牛めし弁当
10種類の野菜のスープ
夜 スシローでお寿司
生ビール1杯
清酒1杯
飲み会の反動か一気に増えた・・・
楽しかったから良しとしよう