お幸せ様です☺️
みぃです🐍✨
前回のブログで
「たった2日で、こんなにもネガティブに戻ってしまった」
ということを書きました。
あれは本当にリアルな体感で、
自分でも少し驚くくらい、心とマインドが下がっていました。
そして、少し落ち着いて振り返ってみて
ひとつ、はっきりしたことがあります💡
朝の10分習慣、やっぱり忘れてたな って。
たった10分。
でもその10分があるかないかで、
・思考の向き
・気分の軽さ
・1日の流れ
が、まるで違っていました。
人は「気合」よりも
習慣で生きているんだなと、
身をもって実感しました。
変わろうとしている時ほど、
少し気を抜くと
本当に簡単に元の場所へ引き戻される。
だからこそ必要なのは
頑張ることじゃなくて、
戻ってこられる仕組みなんですよね🌱
そんな気づきから、
今日は 「朝の10分習慣」ショートムービー をあげました🎥✨
これは
・自分を奮い立たせるため
・ちゃんとやるため
の動画ではなく、
「戻ってくるため」
「整え直すため」
「わたしに還るため」
の、やさしいリマインドです🕊️
忘れてもいい。
崩れてもいい。
でも、また戻ってこられる場所がある。
それが、習慣のいちばんの力だと思っています☀️
もし最近、
なんだか気持ちが重いな…
やる気が出ないな…
と感じている方がいたら、
朝の10分、
一緒に「戻る時間」をつくりませんか😊
🎥 今回アップしたショート動画はこちら
👉 https://youtube.com/shorts/5g6qKbeVUto?si=lClIK641p29t4AFh
私も、またここからです🌈✨