前回の記事にも書きましたが…
身長166㌢
明日から3日間、
「ファスティング」
します！！
今まで何度か定期的にやってましたが…
もうそろそろやらないと本当にまずいなぁと。
多分今まで生きてきた中で1番重い(T_T)
来月の第1週に1年に1度の検診があります。
それまでに3㌔は落としたい！！
ずーっと同じ検診センターなので、ここ数年の状況が全て登録されていて比較されます。
変動が大きいと色々管理が入って面倒なのと、何より自分が嫌。
基本スキニーやレギンスなどピッタリした洋服が好きで（パンツはピッタリ、上はラフ）、ジャストサイズが多いんですが…
最近お腹や足がキツくて夕方には何故これを今日履いてきたのか？と後悔するレベル。
なので、最近は少し楽めのワイドパンツやロンスカで凌いでます。
でも今のうちに戻さないと持ってる服が着れなくなる…
そんな悲劇は避けたいので頑張ります。
まず基本情報
ここ3年間の検診データ
↓
身長166㌢
体重47.2〜47.8㌔
いつも検診の時は1〜2㌔体重少なめになります。前日の夜〜食事抜きになるので…（バリウムやその他沢山の検査があるので）。
ここ数年、47.5〜50㌔の間を推移。
50㌔に近づいてヤバイなと思った時ににファスティングしてきました。
でも今回あっさり50㌔を突破。
ヤバイなヤバイな〜とは思ってたけど、なかなか重い腰が上がらず…
このまま放置したらどんどん最高重量を更新していきそうな自分が怖くて…やっと明日から始めます。
なので今日は食べおさめ。
今夜0時を回ってからSTART‼️です。
因みにいつもファスティングをすると…
2.5〜3㌔は減ります！！
今回は−3㌔を目指します。
さっき帰ってきて体重計りました。
はぁ…また増えてた〜。
では今の体重を公開☆
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52.6㌔でした(T_T)。
なので、49.6㌔を目指します‼️
2日間平日なので会社でランチ無しが少し寂しいのと、仕事中お腹がぐーぐー鳴らないか心配。その時はタイピングしてゴマかすしかないか〜。
では明日から頑張りますヽ(^o^)
もちろんプチノマドも❤︎