とりあえずランニング

　３，６㎞ランニング

腹筋　１００回

　で体重　６４．６キログラム

体脂肪　　２１パーセント

　急激に落としすぎらしい。

昨晩　晩飯食べられなかったとはいえ

これだけ落ちるんですね。

　ちなみに昨日は、卓球で３時間あせ流しています。

本日もありがとうございます。