ボディーブロー

いま、完成間近のブログを消してしまった
泣きたい

要約すると
１ヶ月前に右肩甲骨周辺が寝違えたような感じになり
２週間ほど前に左に移動
放っておいたら、今日になって指先が痺れた感覚

これって自然治癒待ちで治りますか？
それとも整体？整形外科？