こんにちは、ジョインの「しのぶ」です
ジョインでは健康ダイエット相談を
行っています
痩せたい方は食べなければ痩せます。
しかし、体はだるくなるし病気にもなるかも、健康的な痩せ方ではありませんね
簡単に言うと食事と運動は凄く大切です
そんなこと分かりきっていることですが、
そのひとつにタンパク質のとり方を
よくお話しています。
食事以外にどーしても食べたい時は「大豆」
国内産の青大豆と北海道産の真昆布を時間を掛けて炒りあげた豆菓子です。
翁豆（おきなまめ）って言います。
一つ一つよーく噛んで食べることを
お勧めしてます。
ダイエットの時はダメですが
ビールのつまみにも良いよ！
こんなものもジョインは置いています。
ぜひどうぞお越しください。