熱中症予防のためにも
夏の水分補給は欠かせませんよね

マイボトルに冷たいお茶やお水

スポーツドリンクも
効果的な補給ができます

夏の水分補給といえば
冷たい飲み物と思われがちですが…

もちろん体を冷ます為には必要!ですが

体調にあわせて
温かい飲み物を選ぶことも大切です


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例えば風邪をひいて熱が出ている時
ウイルスが体内で活発になっている時に

冷たい飲み物で体を冷やし過ぎてしまうと
ウイルス達が逆に元気になってしまいます

温かい飲み物をチビチビ…のほうがいいわけなのです

夏バテ寸前のカラダに
冷たい飲み物は大敵です

弱った胃腸の働きをさらに弱めてしまいます

私は夏でもホットドリンクをよくのみます
お茶やコーヒーはホットの方が
香りを楽しむことができるし♪

ホットの方が
休憩時間を堪能できた?!ような気もするんですよね☆




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