こんにちは。
自己肯定感向上片づけカウンセラー・のぶです。
あなたはどうして片づけたいと思うのでしょう？
私だったら、清々しい空間・良い気の流れの中で過ごしたいから。
なぜ、清々しい空間・良い気の流れの中で過ごしたいのでしょう？
私の場合、心が求めているから。。でしょうか。
人が人生において求めるもの、実現したいことは様々ですが
恐らくそれを実現しているために重要なのは
心の在り方、ではないでしょうか。
私は、自己肯定感がとても低く、自分に対してOKといえませんでした。
そこに至るには、さまざまな要因があるわけです。
私の場合は、家庭環境、親との関係、兄弟との競争的な関係などが
大きく影響しています。
承認されず、比較され、現実逃避に走ったことから
その後の社会的な経験もいばらの道を自ら選択してしまったわけです。
とにかく周りを見ては劣等感にさいなまれ、自分の存在価値はないと
思いつらい時間を過ごしたこともあるわけです。
心理学を少し学ぶ機会があり
ロジカルに整理することで、自分の気持ちとの折り合いを
少しずつですが付けられるようになってきたという感覚があります。
しかし、理論だけでは解決は難しい点もありますよね。
カウンセリングを受けるのも効果的ですが
やはりそれなりに時間もお金もかかってしまいます。
その中でも、恐らく片づけというのは
一番効果的に自己実現をしていけるツールなのだと思っています。
でも、片づけもハードル高い話が多いんですよ～という
方もたくさんいらっしゃるわけですよね（私もそうです）！
片づけたくても片づけられない方々を見ると
ああ、本当に辛いだろうなぁ。
心は解放されたいと願っているのに、なかなか壁を壊せない
一歩を踏み出す勇気が持てない。
すごいわかります。
片づけをしたいのは、心が解放されたがっている証です。
心を解放しましょう！
あなたもできる「心を解放する片づけ」
片づけは、心を解放するツールです。
私たちが本当にやりたいのは片付けではなく
その先にある本当の目標を実現することです。
片づけはそこに向かうための、自己肯定感を上げていくための
ツールなのです。
整理収納のテクニックも大事ですが
それら「テクニック」は片づけマインドが構築されてから
勉強しても遅くはありません。
まずは継続して進んでいけるマインドの構築が大切なんですよ。
難しい方は、例えばこんなことから始めてはいかがでしょう？
・財布の中を整理する
レシートやお店の割引券などが入っていませんか？
お札とお札以外のものを一緒に入れておくのは、風水的にもよくありません。
レシートを処分し（家計簿をつけるなら専用の収納を作る）
お札の向きも合わせて整理してみましょう。
どうです？気持ちよくありませんか？
マインドが上がった証拠です！
・食卓の上を何もない状態にしてみる
食卓の上って、どこの家を見ても何かしら乗っていることが多いです。
家族みんながご飯を食べるところです。
整理が難しければ、とりあえずテーブルの上のものを
どこかに移動させて、食卓の上は何もない状態にしてみましょう(^^)/
どうです？気持ちよくありませんか？
マインドが上がった証拠です！
いつものメニューも何倍か増しで美味しくなるはずです。
私だったら、ランチョンマットでお洒落にしたくなってしまうかもしれませんｗ
２つだけあげましたが、同じように色々できるかと思います。
ポイントとしては、
頻繁に目にする箇所で行う、です。
財布も、毎日開けますよね？
毎日、ごはん食べますよね？
日々の生活の中で、メジャーな個所を変化させると
心もプラスに変化していきますよ！
これでも難しい方もいるかとは思います。
しかし比較的難易度は低めですから、トライしてみてくださいね。
長くなりました。
今回はここまでです。
最後までお読みいただきありがとうございます(^^)/