今日もストレスをプールで発散してきたタケヤンです！
テーマソングは相も変わらず ultra soul だったりします。
凹んでてもこの曲の、
♪祝福が欲しいのなら
悲しみを知り 独りで泣きましょう
そして 輝く ultra soul ! Hey！♪
Hey！ヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉって言いながらプールに向かうわけです。
で、最近思うのですが確かに体重は減って見た目にもスッキリしてきました。
んが！しかし！筋肉が一向に見えてこないo(･_･= ･_･)oﾄﾞｺﾄﾞｺ？
やはり有酸素運動だけでは引き締まったﾊﾞﾃﾞｨにはなれないのでしょうか？
と思いまして、本日よりクロール導入！
行きは「平泳ぎ」帰りは「クロール」！って感じでやってみます！
ちなみに私、クロールは流して泳ぐことできません…。力を抜いてクロールすると溺れてるように見えます。
そしていずれ溺れます…。
よって、行きはよいよい！帰りは怖い！大作戦！と名づけてやってみました。
最初はきつかったんですがやるうちにクロールでスムーズに泳ぐコツを見つけまして途中からは楽しく泳げました！しかし！クロール半分はやはり体力的にきつい！ハアハア言いますからね…。
で結果、クロール30本、平泳ぎ50本！の80本！合計1.6km！プラスウォーキングを前後に15分×２で30分！
「今日はこれぐらいで勘弁しといたるわ！」と引き上げてきました(*^o^*)/~
感想は、クロールを取り入れるとですね運動した感がハンパないっす！
身体には程好い疲労感ﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ
喉は異常に渇いてます！
こりゃ体重が楽しみだわーい！といそいそと帰りまして測定しました！
ずばり！95.4kgでしょー！計画通りっす！
いい感じですね( ´艸｀)ｹｹｹ
とは言うもののストレスが問題ですね…。
思うように行きませぬ…。
早くも仕事で壁にぶち当たっております(-"-;A
そんなときはミスチルですよ！
【今日のワンフレーズ Mr.Children 星になれたら】
♪何かに つまづいた時は
空に 手をかざしてみよう
この風は きっと どこかで
君と つながってるから♪
こんな感じですね、ハンパなく風が強かったっす…。
それでは、いよいよ！ついに！「白夜行」読みまーす！
明日も頑張りましょう！('-^*)/