僕も大好きな「納豆」
タイトルを見ると危ない食品かと思ってしまいます。
実際に納豆といってもピンからキリまであります。
市販の納豆で人工的納豆というのがあるらしいのですが、これはちょっと遠慮しといたほうが良いと前に動画を視たことがあります。
食べるなら「ひきわり納豆」をお勧めしています。
砕いた大豆になるので、表面積が大きくなり納豆菌が多く栄養価も高いというのです。
本要約チャンネル【毎日19時更新】さんの動画を紹介いたします。
660,738 回視聴 2022/10/21
▼【目次】
0:00 ご挨拶・導入
0:53 本日のお品書き
1:11 ①限 納豆を毎日食べたらどうなる？納豆を毎日食べた人の衝撃の末路
23:57 ②限 健康効果爆増！あなたの体に革命を起こす極旨レシピ３選
▼参照 https://www.bmj.com/content/368/bmj.m34 https://journals.sagepub.com/doi/10.1... https://www.dovepress.com/getfile.php... https://academic.oup.com/jn/article/1... https://link.springer.com/article/10.... https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... https://my.clevelandclinic.org/health... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21939... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19499...
