今日は久しぶりに食べる量を抑えることができました👏👏✨
ご飯3合
白身フライ3つ
カニクリームコロッケ2つ
コロッケ4つ
小イワシのフライ6つ
野菜のかき揚げ10～12位
オニオンリング4つ
ポテトフライマックのＬサイズ位
白い三ツ矢サイダー1.5Ｌ
コーラ500ml
チューチュー棒6本
1日でたったこんだけ！
揚げ物率高いけど…
いつもよりはかなり抑えられました！！
明日も頑張ろ！
あと、
今日こそは吸収しよって思って
レタスとワカメ
サラダ食べる前の体重は43.2kg
食べたあとは怖くて測れませんでした
明日の朝には戻ってるといいなぁ